Durch regelmäßig praktizierte Achtsamkeitstechniken, wie Atemübungen
oder achtsames Zuhören, können Kinder ihre Konzentration steigern und
die Fähigkeit entwickeln, ihre Gedanken zu beruhigen. Dies ist besonders
hilfreich in stressigen oder emotional herausfordernden Situationen,
da sie lernen, ihre Reaktionen zu steuern und impulsives Verhalten zu reduzieren.
Zudem stärkt Achtsamkeit das Gefühl der Selbstwirksamkeit.
Angebot
Yoga & Achtsamkeit für Kinder
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Angstbewältigung